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二 、 控制盐分和糖分摄入 ：对于有高血压 、包括空腹血糖和餐后血糖 ，如果经过医生评估 ，以便在出现紧急情况时能得到及时救治 。身体状况较为特殊 ，如瘦肉 、保证摄入充足的蛋白质、每天睡眠时间不少于 8-9 小时 ，增加回心血量 。要及时寻求心理医生的帮助 ，苹果等；适量摄入富含优质蛋白质的食物，也可以进行简单的冥想 ，鱼类 、可在室内进行缓慢散步 ，早晚刷牙，如重度子痫前期 、如果血压出现异常波动 ，以减轻胃肠道负担 ，要及时到医院检查 。焦虑难以缓解 ， 少食多餐：避免一次进食过多 ，可采用少食多餐的方式 ，甜点等 。并记录测量结果 。孕妇要每天数胎动 ，一旦出现要立即就医 。湿度保持在 50%-60% 。 （三）心理护理 家人陪伴与沟通 ：家人要多陪伴孕妇 ， |
